✨ Es-tu HPI ou hypersensible ?
Tu fais passer tout le monde avant toi ?
Tu en as marre, tu veux faire des choix qui te ressemblent ?
Bienvenue ! Cet atelier est pour toi !
Objectif de l'atelier : Comprendre les mécanismes qui mènent à la suradaptation, les conséquences du syndrome du caméléon et les pistes pour en sortir
Contenu de l'atelier :
Qu'est-ce que la suradaptation ?
Pourquoi les personnes atypiques peuvent y être particulièrement exposées ?
Les outils pour sortir de ce syndrome du caméléon
Des partages d'expériences et des conseils pratiques pour cultiver ton assertivité
Le chemin vers plus d'affirmation pour créer un vie qui te ressemble.
Dans cet atelier de 2h, tu vas découvrir les manifestations et les origines de la suradaptation.
Qu'est-ce que ca veut dire se suradapter ? A quel moment cela s'opère ? Avec qui ?
Tu trouveras des exemples concrets que je te propose, mais également ceux des participants de cet atelier.
Ensemble, nous explorerons les outils pour apprendre à sortir du syndrome du caméléon en fonction des différents degrés de suradaptation.
Je te propose également un quiz pour évaluer quels messages contraignants influencent tes comportements.
Prendre conscience de ces mécanismes est la première étape pour sortir de ce mode robot où tu perds contact avec ta joie, tes envies, tes besoins et ta flamme intérieure.